店家主打： 少油、低鹽、低GI健康廚房，適合健身族與外食族。
米飯特色： 主食一律採用高纖維、高營養的紫米飯。
油品堅持： 料理油品使用健康的初榨橄欖油。
人氣必點： 「祖傳雞腿便當」及舒肥雞胸餐盒
對於想用更實惠價格吃到健康蔬菜和紫米飯的朋友，這款菜飯絕對是高 CP 值首選！
【高雄仁武美食】健康餐盒新選擇！少油低鹽低GI廚房在哪裡？
想要在外食中找到少油、低鹽的健康餐點嗎？這間勁請享用健康廚房，主打低GI、少油低鹽，完全是健身控和注重飲食健康朋友的福音！店家特別強調使用健康的初榨橄欖油來烹調，讓你在享受美食的同時，也能兼顧健康。
他們的便當主食不是一般的白飯，而是高纖維、高營養的紫米飯，搭配豐富的蔬菜配菜，讓你輕鬆補充滿滿的膳食纖維！
🏡 店家資訊（仁武中華路店）
地址 高雄市仁武區中華路 17 號
電話 (07) 372-0900
營業時間 週一～週五：上午 11:00 - 下午 7:30
特色 主打少油、低鹽、低GI、紫米飯、初榨橄欖油
🥗 膳食纖維是什麼？為何低GI飲食要選擇它？
膳食纖維是健康餐盒不可或缺的元素。店家豐富的配菜和紫米飯，就能為我們提供這三種重要的膳食纖維：
| 纖維種類 | 特性 | 主要作用 |
| 水溶性纖維 | 可溶於水，形成凝膠狀物質。 | 延緩糖分吸收，有助於控制血糖。 |
| 非水溶性纖維 | 不溶於水，無法形成凝膠狀物質。 | 增加糞便體積，促進腸道蠕動，幫助排便；同時可吸附膽固醇。 |
| 多醣類纖維 | 一種水溶性纖維。 | 吸附水分，增加糞便體積，促進腸道蠕動。 |
1. 舒肥雞胸健康餐盒
卡路里： 僅 435 大卡！店家貼心標示，讓你輕鬆掌握熱量。
口感實測： 舒肥的雞胸肉處理得相當軟嫩，完全不乾柴，很適合搭配健康的紫米飯一起享用。
2. 祖傳雞腿便當
主菜： 嚴選新鮮雞腿，經過獨家醃製與舒肥烹調，肉質鮮嫩多汁，鹹度適中。
豐富配菜： 搭配高麗菜、龍鬚菜、滷豆腐和半顆水煮蛋，以及營養滿分的紫米飯，每一口都吃得到食材的原始風味，兼顧美味與健康！
3. 菜飯 ($90) ( 高CP值健康選擇！)
主食： Q彈健康的紫米飯。
配菜： 有滷冬瓜，以及不過度調味的高麗菜和深綠色蔬菜，還搭配了甜甜的地瓜和水煮蛋。
美味評價： 蔬菜清爽，紫米飯搭配滷冬瓜的鹹香非常平衡，是忙碌午餐的健康好選擇。
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