不知不覺發現自己的孩子把睡眠儀式建立在「含乳」後，才發現這應該是母奶媽媽比較頭痛的事情。畢竟當孩子小的時候，乳房真的是安撫嬰兒的神器，而且總是擔心他們吃不飽，所以總覺得多喝是有益無害，且不管孩子怎麼哭鬧，乳頭一塞就馬上乖乖安靜，甚至最後會昏昏睡去，再加上隔天還要上班所以往往會因為可以好好睡一覺而妥協。
「戒含乳才能睡覺的方法」
爬了文，有的媽媽是讓小孩趴在身上睡著，其實在小羽小時候還真的是只有這種方式可以讓她睡著，但不知不覺現在都是靠媽媽的奶才能讓她睡著，不過好在小羽是個公托小孩，所以中午睡覺時間可以自己睡著，晚上改變方式應該也不會太困難才對，總之試看看了，加油，首要目標就是晚上睡覺時間不給奶！
8/24開始晚上試著帶著她去外面散步，想多多消耗她的體力，結果真的感覺看著她散步有點在度估的感覺，不過畢竟外頭是柏油路還是要多多注意小孩的安全，但到了晚上睡覺時間還是看著她習慣性地找奶喝，不喝就是不睡覺，抱著唱歌走來走去一個小時還是沒有用……最後硬是帶著她喝完睡前最後一餐後帶著去刷牙，才昏昏睡去，可惜晚上還是起來大哭討奶……實在是很睏，所以最後還是妥協，不過告訴自己採漸進性，至少今天晚上最後一餐可以刷完牙再就寢了。
「含乳睡覺對孩子的影響」
我想最大的壞處應該就是容易蛀牙，畢竟晚上睡覺時間唾液量減少，奶睡的話口中難免殘留奶，所以對寶寶的乳牙真的是一大傷害。再來就是胃的部分，畢竟晚上胃還是排空為佳。還有就是其實還是身邊也有案例，有孩子餵到了國小還是需要含著媽媽的奶才能睡著。
「實地去做的紀錄」
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紀錄日期 |
哄睡的時間(不奶睡) |
哄睡方式 |
半夜起床次數 |
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2020/08/24 |
10:44~11:36 |
開燈睡前給最後一餐後，刷牙抱著哄睡 唱歌+走動(好像沒有甚麼用)，後來開始大哭 |
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2020/08/25 |
10:08~11:30 |
講故事講到累了後開始情緒化，開燈睡前給最後一餐後睡著，挖起來刷牙爆哭，後來換另一邊餵奶，餵完再刷牙，本來想抱起來準備走就大哭。 |
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